I Migliori rimedi per la stitichezza

Se per 3 o 4 giorni non riesci a fare “visita” alla toilette, non devi preoccuparti troppo. La stitichezza si presenta soprattutto nel caso in cui cambino le abitudini, come per esempio durante i viaggi, con i cambi di alimentazione o anche durante l’alternarsi delle stagioni a causa dei repentini cambiamenti di temperatura. In questo articolo, dopo una breve introduzione sulla stitichezza , analizzeremo i migliori rimedi per combattere la stitichezza.

Se lo stato di stitichezza diventa ricorrente, è possibile che l’intestino sia pigro e che quindi non si può parlare di patologia, bensì di stipsi funzionale. La sensazione è quella di avere un blocco nella zona del basso ventre.

Problemi di stitichezza sono facilmente riscontrabili in persone che adottano un’alimentazione a ridotto consumo di fibre e acqua ed è altrettanto diffusa in coloro che hanno uno stile di vita sedentario e non praticano sufficiente attività fisica.

1. La stitichezza
2. Le cause di stitichezza
3. Rimedi stitichezza

1. La stitichezza

La stitichezza o la stipsi non è una malattia, bensì è una condizione in cui si verificano una serie di alterazioni organiche o funzionali dell’intestino. Quando una persona lamenta uno stato di difficoltà nell’evacuazione delle feci, può trattarsi appunto di stitichezza. Ovviamente questo tipo di difficoltà e sensazioni variano in base al soggetto.

Nel linguaggio medico alla stitichezza corrispondono determinate condizioni che si verificano per un certo numero di settimane all’interno dell’arco temporale di un anno. Tra queste le più diffuse e note sono, difficoltà ad evacuare ed uno sforzo importante; un numero notevolmente ridotto di evacuazioni settimanali (a volte addirittura inferiore a 2); una sensazione di blocco anorettale e la presenza di feci dure.

2. Le cause di stitichezza

Le cause legate ai problemi di stitichezza possono essere numerose e soprattuto varie. Come è già stato accennato all’inizio di questo articolo, una delle cause può essere un’alimentazione povera di fibre e acqua. Può altrettanto dipendere da patologie come le emorroidi, malattie nervose, e ancora farmaci e patologie legate all’intestino.

Nel caso in cui lo stato di stitichezza sia cronico le cause possono essere altre ancora, come per esempio la sedentarietà, la gravidanza, la sindrome del colon irritabile e una dieta sbilanciata.

3. Rimedi stitichezza

Per trattare la stitichezza è importante risalire alle cause che la provocano, andando ad agire prima di tutto su queste patologie.

Siccome la stitichezza non è causata da una patologia specifica è importante ri-bilanciare la dieta e modificare lo stile di vita.

Prima di ricorrere all’uso di farmaci, è bene provare alcuni rimedi naturali che potrebbero aiutare a migliorare le nostre funzioni fisiologiche. Un’alimentazione ricca di fibre, mangiare frutta come i kiwi o bere bevande calde come latte e brodo possono aiutarci ad espletare le nostre funzioni.

E’ possibile inoltre ricorrere a lassativi naturali, tra cui uno dei più noti è il lassativo naturale Skyon, la cui funzione è quella di sbloccare l’intestino, e il suo gusto di fichi lo rende altrettanto gradevole.

Un’alternativa potrebbero essere le compresse in grani Rabarlax, un ottimo rimedio per la stitichezza in quanto favoriscono il fisiologico transito intestinale.

Se si prediligono invece le bustine, Onligol rappresenta un ottimo prodotto che può essere sciolto in qualsiasi tipo di bevanda.

Se questi rimedi non dovessero bastare, rivolgiti al tuo medico prima di adottare metodi più forti come i farmaci lassativi.